梅雨明け宣言✋✨されたものの、
このなんだかパッとしない天気は🌧☔️
なんとも言えませんね〜😭
今日はKiiiTの全てのクラスに設置してある、
ボルダリングについて少しご紹介できればと思います😊
もともとは自然の中にある巨大な岩や石を登る遊びとしてスタートしたらしいです🪨
2020年のオリンピックでは、オリンピック競技の一つとして採用もされましたね👆
壁に取り付けられている様々な色、形、大きさのホールドを手で掴んだり、足を置いたりしながら、壁を上まで登ったり、左右に移動する遊びです✌️
ホールドを掴む握力や手指のピンチ力、腕の力が鍛えられるのはもちろん！！
実は、太ももやふくらはぎ、足指などの下肢の筋力アップ🦵✨
腹筋、背筋などの体幹筋の筋力アップにも非常に有効で、遊びの中で鍛えることができます💪✨
こどもたちは高いところが大好きです😍
また、不安定な場所や危ない場所に魅力を感じることも多くありますよね😂
ホールドの位置を確認し、どこを持ち、どこに足を置くか考える…
実際にやってみて、バランスを取る…
どのように自分の体を動かせばより上にいけるのか考える…
関節を曲げ伸ばししながら、ホールドとの距離感を掴み、移動する…
出来た！登れた！という達成感を積み重ねていく…
もっと上に行きたい！あのこよりも早くのぼりたい！と感じてまた挑戦する…
感覚統合療法には、もってこい👍の運動です😊✌️
KiiiTのどのクラスにも置いてあることにも納得です👏✨
こどもたちのやってみたい！を見守りながら、
安全に！楽しく！体を動かせる機会を
たくさん作っていければと思っております。
