今日からまたしばらく雨予報ですが💦
皆さま元気にお過ごしでしょうか？
昨日に引き続き、今日も「押す」習慣‼️
そんな今日は「手押し相撲」をしました🤚
「手押し相撲」とは…⬇️
腕💪🏻・肩・脚🦵🦶・体幹といった全身の関節や筋肉に力を入れることで、それぞれの関節や骨格筋の感覚を自分自身で感じ、把握することができる遊び✊🏻
相手のバランスをうまく崩して、力に負けるだけでなく、フェイントをかけて相手を騙したり上手に駆け引きをしたりもします。
力だけでなく、考える力・バランス力も必要になるので、色んなことが学べます。
⚠️ただ、上体が高いと体幹に力が入らない
⚠️腕周辺だけの手先運動になりやすい
お腹と背中の筋肉ももちろん大事ですが、お尻の筋肉も大事なんです‼️
お尻に力をいれて、体を真っ直ぐにしないと強い力はでません‼️
背骨が木だとしたら🌳お尻の筋肉は根っこであり、土であり、植木鉢です☝️
その土台が緩くては、いくらお腹と背中が強くても、真っ直ぐ座ったり立ったりすることはできないといっても間違いないのでは…
実践
今回は、バランスディスクに乗って手押し相撲をしてみました‼️
手を掴んでしまう子、手以外を押してしまう子…
なかなか上手くいかない子もいましたが…
手を押すんだよ！手以外を押すと痛いよ😢と伝えると少しずつ理解して取り組めていました。
どうしても落ちそうになると、落ちたくない。という気持ちで手を握ってしまう気持ちも分かりますね。
みんなやる気満々で
勝って大喜びする子‼️
負けて悔しくて泣いてしまう子😭
もう1回したい‼️とリベンジに燃えている子🔥
色んな表情が見れました。
日々子どもたちが成長していくのを見れて嬉しいですね🥰
明日の「押す」はどんなことをするのでしょうか？
楽しみですね💗
