日差しが強くなり、気温が高くなってきましたね☀️
皆様、熱中症など体調にお気をつけ下さい🙇🏻♀️
先週は、｢マット運動｣を行いました。
平面のマットだけでなく、マットの下にバランスディスクなどの障害物を置いて凹凸にしたり、目を閉じる・開くなどをして、左右に転がってもらいました💨
勢いよく転がりマットから足が少しズレて｢あれー！｣と言う児童や｢転がるの得意です！｣と教えてくれる児童もいました💭
自分が真っ直ぐ転がっているんだ！と思っていても頭や足などの位置がズレていることがほとんどでした👀
★マット運動とは…
身体全体を動かして遊ぶ運動です。
柔らかいマットの上は、固い床の上では出来ないような動きをすることができ、身体を回転させることへの恐怖心も和らぎます👍🏻
障害物を取り入れることで体幹を鍛えることが出来たり、平衡感覚（頭・全身の位置や直進・回転運動などを判別感覚のこと。）や身体の柔軟性、身体の動きを素早く切り替える機敏性など…さまざまな要素を養うことが出来ます🙌🏻☺️
