しばらく『ボクササイズ』をお休みしていたお友達が久しぶりに「ボクササイズがしたいです。」と要望がありミット打ちに挑戦してもらいました。
『ボクササイズ』を取り入れている理由としてミット打ちをしてパンチの力加減を調節し筋肉に刺激を入れる。強いパンチを打つ時に強いパンチを「ドン」と打つ事でストレス発散にもなります。さらに脳の働きであるプログラミングという『順序立て』にとても効果的です。体を動かす時に口頭のアドバイスを聞き聴覚の刺激を入れる。視覚では見本を見てもらい実際に動き、繰り返し練習する事でより綺麗なフォームでパンチが打てるようになります。
やってみたい事、上手くなりたい事は上達が早いですね✨
今は難しいステップ、ディフェンス、パンチの練習に挑戦しています。
動画を載せていますが1枚目は『ボクササイズ』を始めた頃、2枚目は現在の『ボクササイズ』の様子です。
メキメキ成長が見られて、お友達も上達を体感しているようです。
研究熱心なお友達はTikTokの動画を見て自分からお勉強しています。
運動の時間に「ガードしながら打つパンチはどうするの？」と勉強熱心です。
真剣な表情で「こうかな。なるほど」と一生懸命練習してくれています。「外国の人みたいにカッコよく動きたいな」とお友達もカッコよくパンチを打ちたいというイメージがあるようです。
かの有名なアニメ、ワンピースの剣士キャラクターに憧れているお友達！
強い男の人に憧れますよね！
これからも彼の成長を見守ってください！
カッコいい男になるぞ！おぉぉー！
