先日は少しだけ晴れ間🌤が見られましたが、昨日はどしゃぶりの雨☔️…。
外で遊びたい‼️そんな毎日ですが室内でも楽しく過ごしてもらうために…。
『押す』週間の本日は…『手押し車』
こども達に腕立て伏せの体勢になってもらい、両方の足を持ち上げて支えます😁
この時に気をつけないといけないのは「腰を反らさないようにする」事です。
足首ではなく膝の上辺りを持つ方が安定します😊
こども達のペースでゆっくりと前へ進んでいきます😃
まずは準備運動として、ほふく前進をしました。体勢を下にして、前に進むのも難しい動きですが、みんな上手に前に進む事ができていました。
こどもたちは、ペアになり、順番に進んでいきます。
足腰や腕の筋力はもちろん、体全体のバランスを保ちながら、体幹を鍛えていきます。
また今度は、横向きや後ろ向きに歩いても楽しいですね…♪♪
たくさん体を動かしながら、色んな事に挑戦していきましょう😊✨✨
